01-04-2009 :
نصح باحثون في مستشفى "هنري فورد" بمدينة ديترويت المصابين بارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب، بتجنّب تناول مشروبات الطاقة بحجة أنها قد تفاقم حالتهم. ووجد الباحثون أن الاشخاص البالغين الأصحاء الذين يشربون قارورتين من هذه المشروبات يومياً، يزداد ضغط دمهم ونبضات قلوبهم. وقال جايمس كالوس، الذي أعدّ الدراس ... اقرأ المزيد
الكاتب : بيت الموصل
تعلمي تنظيم الوقت في الدراسة
06-03-2009 :
أخبار المرأة
تعلمي تنظيم الوقت في الدراسة
نشرت في 2007-09-06
هل تشعرين بالقلق من اقتراب العام الدراسي الجديد وتستعدين لشهادة الثانوية العامة ؟ هل تفشلين دائماً في إنجاز مهامك وتنظيم الوقت ؟
تشير مؤلفة كتاب "إدارة الوقت من الداخل إلى الخارج" جولي مورجنسترين إ ... اقرأ المزيد
الكاتب : home the mosuly
التمرينات الخفيفة تقيكِ من الإجهاد
05-03-2009 :
التمرينات الخفيفة مهمة جداً للأشخاص الذين لا يميلون إلى الحركة والذين يشكون من شعورهم بإجهاد طوال الوقت .
وقد وجد فريق في جامعة جورجيا أن التمرينات الدورية قليلة الكثافة مثل المشي الخفيف يمكن أن تعزز من مستويات الطاقة بنسبة 20% ويقلل من الشعور بالإجهاد بنسبة 65% ، حسب ما ورد بجريدة " القبس ".
و ... اقرأ المزيد
الكاتب : home the mosuly
وصفات منزلية لجمال طبيعي
05-03-2009 :
هَلْ سَبَقَ أَنْ وضعت افوكادو على جسمك او قمت بعمل قناع من بياض البيض؟شاركينا بهذه الوصفات القديمة التي ثبتت نتيجتها عبر الزمن وتكلفتها زهيدة . قناع بياض البيضقناع مثالي لإنعاش بشرتك المتعبة دوت الذهاب الى صالون التجميل أو عمل حمام بخار،في وعاء افصلي صفار البيض عن البياض واستعملي فقط البياض لعمل ا ... اقرأ المزيد
الكاتب : home the mosuly
طريقة لخفض الوزن من دون تقليل الوجبات
05-03-2009 :
قال علماء استراليون إنهم اكتشفوا طريقة لمساعدة الناس على خفض أوزانهم من دون الحاجة إلى التقليل من تناول الطعام. ووجد باحثون في ملبورن أن التلاعب بالخلايا الدهنية لمجموعة فئران في المختبر مكنّهم من تسريع عملية الاستقلاب (metanbolis) لدى هذه القوارض. وذكرت هيئة الاذاعة البريطانية، بي بي سي، يوم الثل ... اقرأ المزيد
الكاتب : home the mosuly
الصداع النصفي يرتبط بالاضطرابات النفسية
05-03-2009 :
أشارت دراسة كندية إلى أن الصداع النصفي قد يكون له علاقة بالاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب واضطراب الفزع والرهاب الاجتماعي .
وخلال الدراسة وجد الباحثون أن الأشخاص الذين شملتهم الدراسة ويعانون من الصداع النصفي، كان معظمهم مصابين بالاكتئاب واضطرابات الفزع والرهاب الاجتماعي مقارنة بالأشخاص الذين ... اقرأ المزيد
الكاتب : home the mosuly
هل تناول المشروبات الغازية يساعدك خلال الحمية؟
05-03-2009 :
المشروبات الغازية هي مشروبات صناعية مضاف إليها مواد حافظة وغازات ونكهات تعطيها الطعم المميز الذي يختلف من نوع لآخر حسب النكهة المضافة . أنواع المشروبات الغازية: تختلف المشروبات الغازية حسب النكهة المضافة للمكونات الأصلية التي هي عبارة عن ماء وسكر ومواد حافظة وغازات ، وهذه النكهات هي: o الكولا وهي ... اقرأ المزيد
الكاتب : home the mosuly
مضغ الطعام .. أهم خطوة في الهضم السليم
05-03-2009 :
عزيزتي .. لتفادي الاضطرابات الهضمية التي تحدث بعد تناول وجبة الإفطار ، إتبعي معنا هذه الإرشادات المهمة : 1 - عدم الإسراف في الطعام وملء المعدة بكمية كبيرة منه بعدما كانت خاملة أثناء الصوم.
2- الحرص على تناول الطعام ببطء ومضغه جيدًا ، فالمضغ وتقطيع الطعام جيداً يقي من الاضطرابات الهضمية ويعد أول ... اقرأ المزيد
الكاتب : home the mosuly
نصائح ذكية لـ"إطعام الصغار "
27-02-2009 :
هل تقابلين بموجة غاضبة من الرفض والتذمر كلما دعوت صغيرك لتناول الطعام ؟
" اطعام الصغار"..رحلة عذاب تقضيها الكثيرات من الأمهات بمجرد الجلوس إلى مائدة الطعام ..فكيف يمكن ترويض الصغار وتعويدهم العادات الغذائية الصحيحة التى ستلازمهم طيلة حياتهم ؟
"دليل الغذاء الكندى للتغذية الصحية " يقدم لك مجمو ... اقرأ المزيد
الكاتب : فريق بيت الموصل
قوى صحتك بهذه المشروبات !
27-02-2009 :
تحت هذا العنوان كتب د. صلاح الاجاوي مقالته التى نقلتها لنا الصديقة " أم البنات 22 " صديقة منتدى حوارات .
* استبدل المشروبات الضارة .. بالتي هي خير : - الحبة السوداء ... اليانسون ... القرفة ... البابونج ... الحلبة ... الزعتر ... الشمر ... النعناع ... الزنجبيل ... العصائر ... عرق السوس ... الميرا ... اقرأ المزيد
